Изучая статистику травм опорно-двигательной системы, можно прийти к выводу, что самыми распространёнными являются повреждения коленного сустава (составляют более 50% всех травм).
Несмотря на высокую степень защиты и крупные размеры сустава, он крайне уязвим к действию повреждающих факторов.
Травмы являются одной из главных причин преждевременного прекращения занятий спортом, особенно у начинающих спортсменов.
После получения травмы коленного сустава спортсменов-любителей интересует вопрос: «Можно ли накачать ноги, если болят колени?».
В этой статье мы постараемся максимально объективно ответить на данный вопрос.
Что вызывает боль в коленных суставах?
Травмы коленного сустава могут быть обусловлены:
- неправильной организацией тренировочного процесса;
- неудовлетворительным состоянием спортивного оборудования, а также экипировки спортсменов;
- нарушением спортивной дисциплины во время занятий;
- неблагоприятными санитарными и погодными условиями в период проведения занятий.
Тем не менее, ведущей причиной травм колена остаётся отсутствие предтренировочной разминки опорно-двигательного аппарата.
Как качать ноги, если болят колени?
Ответить на данный вопрос может только квалифицированный специалист – спортивный врач.
До его консультации любые упражнения на нижние конечности абсолютно противопоказаны. Дополнительная физическая нагрузка может только ухудшить ваше состояние и прогноз на выздоровление.
Адреса лучших спортивных клиник мы приводим внизу страницы.
Компания «Спорт-ТЭК»
В течение 11 лет мы проводим спортивные турниры и соревнования по всей стране, а также в странах ближнего зарубежья.
Мы знаем правильные методики тренировок и корректные программы реабилитации для всех видов травм опорно-двигательного аппарата.
Мы уверены, что для допуска к спортивным занятиям требуется прохождение тщательного медицинского обследования и консультация спортивного врача.
Запись на приём
После записи на приём врач установит точную причину болезненности в области коленных суставов и составит программу восстановления.
Лучшие спортивные клиники и врачи!
1. Клиника мануальной терапии доктора Чечиля
Чечиль Сергей Вячеславович — Главный врач клиники.
Основное направление – опорно-двигательный аппарат
За его плечами 24 года медицинского стажа: управление медслужбой атомной подводной лодки, руководство отделением спецтренировки военного санатория «Паратунка» на Камчатке.
Ковтун Юрий Вадимович — Врач-невролог, мануальный терапевт, специалист по подбору и установке ортопедических индивидуальных стелек. Сертифицированный специалист по кинезтотейпированию.
Сайт клиники — www.chechil.com
2. Московский научно-практический центр спортивной медицины, Москва
Музыкантов Михаил Константинович — Врач травматолог-ортопед травматологического отделения.
Сайт клиники — mnpcsm.ru
3. Клиника «Семейная»
Девис Андрей Евгеньевич — Травматолог-ортопед. Врач высшей категории.
Сайт клиники — Semeynaya.ru
Компания «Спорт-ТЭК» – за здоровый любительский и корпоративный спорт без травм!
Получите быстрый доступ к контактным данным медицинских клиник путём добавления нашей статьи в закладки браузера
P.P.S Видео HD качества
Аудио
kak-nakachat-nogi-i-yagoditsy-esli-bolyat-koleni
