Согласно данным медицинской статистики, травмы колена занимают второе место по распространенности после повреждений голеностопного сустава.
До 90% травм приходится на растяжение связок и сухожилий.
Если вы ощущаете болезненность в области колена после травмы, с большой вероятностью можно предположить повреждение связочного аппарата.
Если вы задаётесь вопросом, как укрепить коленный сустав после травмы, эта статья для вас. В ней мы постараемся максимально полно осветить данную тему.
Почему травмируются связки коленного сустава?
Спортивные врачи выделяют несколько причин:
- проблемы с координацией;
- неподготовленность суставов к физическим нагрузкам;
- отсутствие чувства меры и самоконтроля;
- малоподвижный образ жизни;
- начало занятий спортом в позднем возрасте.
Тем не менее, основной причиной травм остаётся отсутствие предварительной разминки перед началом тренировок.
Как укрепить колено после травмы?
Гораздо легче вылечить травму на ранней стадии, нежели бороться с её последствиями.
Помните, что травма не пройдёт сама по себе, без медицинского вмешательства, а самолечение или бесконтрольное использование методов альтернативной медицины только усугубит ситуацию.
Запаситесь терпением, ведь лечение травмы в зависимости от ее сложности, давности и индивидуальных особенностей организма может занять от нескольких недель до нескольких лет.
Диагностику и лечение спортивных травм нужно проводить только в специализированных медицинских учреждениях.
Внизу страницы приведены адреса клиник, которым мы доверяем.
Компания «Спорт-ТЭК»
Более 10 лет мы занимаемся организацией турниров и соревнований среди корпоративных и любительских команд по 11 видам спорта.
Многолетний опыт наших специалистов позволил сформировать глубокое понимание механизмов развития травм, особенностей их диагностики и лечения.
Мы уверены, что только спортивные врачи обладают достаточной квалификацией для максимально быстрого и полноценного возвращения спортсмена в строй.
Запись на приём
Записавшись на консультацию к спортивному врачу, вы можете быть уверены, что получите точную диагностику, оптимальное лечение и профессиональные рекомендации по поводу дальнейших занятий спортом.
Лучшие спортивные клиники и врачи!
1. Клиника мануальной терапии доктора Чечиля
Чечиль Сергей Вячеславович — Главный врач клиники.
Основное направление – опорно-двигательный аппарат
За его плечами 24 года медицинского стажа: управление медслужбой атомной подводной лодки, руководство отделением спецтренировки военного санатория «Паратунка» на Камчатке.
Ковтун Юрий Вадимович — Врач-невролог, мануальный терапевт, специалист по подбору и установке ортопедических индивидуальных стелек. Сертифицированный специалист по кинезтотейпированию.
Сайт клиники — www.chechil.com
2. Московский научно-практический центр спортивной медицины, Москва
Музыкантов Михаил Константинович — Врач травматолог-ортопед травматологического отделения.
Сайт клиники — mnpcsm.ru
3. Клиника «Семейная»
Девис Андрей Евгеньевич — Травматолог-ортопед. Врач высшей категории.
Сайт клиники — Semeynaya.ru
Компания «Спорт-ТЭК» пропагандирует здоровый любительский спорт!
Сохраните контактные данные клиник, добавив данную статью в закладки браузера.
P.P.S Видео HD качества
Слушайте аудио
kak-ukrepit-svyazki-kolennogo-sustava-posle-travmy
